Logg inn

Ta farvel med overvekt, smerter og søtsug

SPIS DEG FRI

Irina Lee viser deg veien til et lettere liv

 

BLI MED PÅ GRATIS WEBINAR

Ta farvel med overvekt,

smerter og søtsug

SPIS DEG FRI

Irina Lee viser deg veien til et lettere liv

 

BLI MED PÅ GRATIS WEBINAR

START REISEN I DAG!

Bli med på STARTKURS og ta farvel med overvekt, søtsug og helseplager. Nettkurset inkluderer: 

  • nedlastbar matplan for å gå ned i vekt og for å holde vekten
  • mer enn 30 korte videomoduler med Irina
  • enkle forklaringer om maten du kan spise
  • gode råd for å effektivisere handleturen
  • Irinas favorittoppskrifter til frokost, lunsj og middag
  • velprøvde strategier for å spise på restaurant ... og mye mer!
JA, DET VIL JEG HA!

SPIS DEG FRI 

Les hvordan din hjerne hindrer deg i å gå ned i vekt, og få den vitenskapelige forklaringen på hvorfor du sliter med ustoppelig søtsug.

Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. 
 

LES MER

KOKEBOKEN

Er du sulten på en forandring? Last ned et GRATIS utdrag fra Den offisielle KOKEBOKEN for Spis deg fri med Bright Line Eating.

Her finner du tips til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner og menn som vil ned i vekt.
 

LES MER

RESTART

Dr. Susan Peirce Thompson (t.h.) har utviklet et nytt rammeverk for en RESTART, som innebærer en helt ny tilnærming til problemet.

I denne boken belyser hun fallgruvene du må unngå for å styre unna midlertidige oppturer etterfulgt av langvarige nedturer.

LES MER

SPIS DEG FRI 

Les hvordan din hjerne hindrer deg i å gå ned i vekt, og få den vitenskapelige forklaringen på hvorfor du sliter med ustoppelig søtsug.

Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. 
 

LES MER

KOKEBOKEN

Er du sulten på en forandring? Last ned et GRATIS utdrag fra Den offisielle KOKEBOKEN for Spis deg fri med Bright Line Eating.

Her finner du tips til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner og menn som vil ned i vekt.

LES MER

RESTART

Dr. Susan Peirce Thompson (t.h.) har utviklet et nytt rammeverk for en RESTART, som innebærer en helt ny tilnærming til problemet.

I denne boken belyser hun fallgruvene du må unngå for å styre unna midlertidige oppturer etterfulgt av langvarige nedturer.

LES MER

MØT IRINA

Jeg var 10 år gammel da jeg startet på min første slankekur. I kampen mot kiloene har jeg prøvd det meste: Dietter, trening, hypnose og piller.

Det hendte ofte at jeg gikk ned. Like ofte gikk jeg opp igjen. Hvorfor fikk jeg det ikke til?

I oktober 2015 fant jeg Bright Line Eating. Da var jeg 39 år gammel. Det ble starten på mitt nye liv.

I løpet av 200 dager gikk jeg ned 20 kilo. Helt uten å trene! For første gang i mitt voksne liv var jeg i kategorien «normalvektig», og etter det har vekten min vært stabil.

Siden 2017 har mitt team og jeg veiledet tusenvis av andre til å spise seg fri.

Nå vil vi hjelpe deg! Er du klar?

Få smakebiter fra vår digitale kokebok

Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt

PODCAST

I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her får du vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, smerter, søtsug og helseplager.

Hver uke inviterer nå Irina Lee gjester, som gir deg påfyll til hodet, hjertet og magen.

LYTT HER